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黑糖薑   黑糖粒   黑糖傳承

不少女性都有手腳冰冷、經前症候群等問題，加上寒冷的冬天，隨時都想來杯熱飲，溫暖心靈的空虛；趙函穎營養師特別推薦飲用「黑糖老薑豆漿」。她指出，該飲品做法相當簡單，可至便利超商購買高纖、無糖豆漿，經微波加熱後，再放入適量的黑糖老薑塊，即可完成一杯暖心的飲品。其熱量大約只有200-300卡，不僅方便取得，且有助於暖和身體、滿足口慾，更是健康舒壓的好選擇。

趙函穎營養師解釋，因老薑具有去寒的效果，對於暖身有相當大的作用；而黑糖則含微量礦物質，不僅助於溫補，還可以安定神經，舒緩焦慮；另外，豆漿是以黃豆製成，因黃豆含有大豆異黃酮、大豆纖維等，這些成分都有助情緒安定，且其中的蛋白質，不僅能夠提升飽足感，更是補充飲養很好的來源，可說是CP值超高的飲品。

史瑞克

參考資料:健康醫療網https://www.healthnews.com.tw/news/article/36092/%E4%B8%8A%E7%8F%AD%E6%97%8F%E4%B8%8B%E5%8D%88%E8%8C%B6%E4%B8%8D%E6%80%95%E8%83%96%E3%80%80%E9%80%99%E6%A8%A3%E5%96%9D%E7%94%9C%E9%80%B2%E5%BF%83%E5%9D%8E%E5%8F%88%E6%9A%96%E8%BA%AB